zobaczyć z domu moich ludzi w Yorkshire, zdjęcie wykonane w zeszłym roku przez Petera Broadbenta.
Urgh, każdy, kto cierpi na HayFever, tak jak ja, będzie wiedział, jaki absolutny obniżenie może wcierać w cieplejsze miesiące, a czasy szczytu trwają od końca marca do września (więc czasy, w których chcesz biegać w parku carefree ).
Według alergii uk „alergiczne nieżyt nosa jest najczęstszą postacią niekupowego nosa, dotykającym od 10% do 30% wszystkich dorosłych i aż 40% dzieci (Pawankar R, i in., 2013) i aż do do 57% dorosłych pacjentów i do 88% dzieci z AR ma problemy ze snem, w tym mikro-arusyjne, prowadzące do zmęczenia i senności w ciągu dnia oraz zmniejszało funkcjonowanie poznawcze (Pawankar R, i in., 2013) ”.
Mój najmłodszy jest jednym z tych dzieci i ostatnio budzi się wieczorem z powodu Hayfever.
Teraz dla mnie, a także zwykłe objawy wodnistych oczu, zablokowany nos i swędzące gardło, cierpię również na pokrzyżę (z wysypką pojawiającą się na moich ramionach i nogach) i czasami przerażająco suchych ust (które nawet woda nie ma Trvey)-zarówno reakcje alergiczne na przerażający pyłek. W skali cierpienia z powodu HayFever powiedziałbym, że jestem określoną 10!
Niestety nie ma lekarstwa, ale możesz złagodzić objawy, więc podzieliłem się tym, co pomaga nam poniżej, więc mam nadzieję, że jest to przydatne.
Sprawdź liczbę pyłków na stronie Met Office, aby ocenić, czy liczba pyłków jest niska, średnia lub wysoka i odpowiednio zaplanuj.
Wazelina na nozdrze może złapać pyłek. I tak używam oliwy z oliwek jako kremu nawilżającego i stwierdzam, że to również pomaga.
Noś tak bardzo, jak to możliwe, Ala Victoria Beckham, aby powstrzymać te strumieniowe oczy.
Piryteze Syrop jest teraz moją bestią (możesz brać tablety, jeśli wolisz), a także smak bananów i smakuje jak słodycze, więc srebrne podszewki i tak dalej. Zawsze używaj wersji dla dzieci, oczywiście podczas leczenia dzieci.
Regularnie myj włosy i ubrania, aby pozbyć się lepkiego pyłku.
Zaopatrzyć się w tkanki. Moja Mama Rucksack jest z nimi pełna porześci, a ja też trzymam tam małą papierową torbę, aby umieścić używane, gotowe do recyklingu.
Jedz zdrowo. Jem większość zdrowych produktów walki z alergią wymienioną tutaj, Bar Fish Fish, gdy jestem oparty na roślinach. Czosnek, pomarańcze, pomidory, brokuły, cebula i kiwi są zawsze na mojej cotygodniowej liście zakupów i powinny być również na twoich.
Możesz przeczytać więcej o HayFever i tym, co może pomóc na stronie NHS, moim przejściu na wszystkie dolegliwości i obawy. Nie jestem lekarzem ani lekarzem, ale przyjaźnię się z jednym, cudownym dr Juliet McGrattan i tutaj dodaje swoją opinię ekspertów,
„Może się okazać, że objawy siana uderzają cię w innym czasie niż osoby cierpiące wokół ciebie. Zależy to, do jakiego rodzaju pyłku jesteś uczulony. Polisy drzew pojawiają się już w marcu, a następnie pyłki traw od maja do lipca. Niektóre chwasty i formy mogą znajdować się w powietrzu do października. Tak więc dla niektórych mogą to być miesiące potencjalnej nieszczęścia, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić życie. Jak sugeruje Vicki, sprawdzanie liczby pyłków, zakrycie oczu i mycie siebie i ubrania może pomóc. Nie zapominaj, że chociaż miło jest widzieć czyste prześcieradła dmuchające na letniej wietrze, lepiej wysuszyć je w pomieszczeniu, aby utrzymać je wolne od pyłku. Istnieje wiele leków do zakupu bez recepty, w tym krople do oczu, spraye nosowe i syropy przeciwhistaminowe i tabletki. Odwiedź swoją poradę farmaceuty, będą mogli cię poprowadzić, jakie jest dla Ciebie najbardziej odpowiednie leczenie.
Hayfever, wraz z innymi powszechnymi dolegliwościami, jest omówione w książce dr Juliet McGrattan Sorted: The Active Woman’s Guide to Health opublikowane przez Bloomsbury.
Podziel się dowolną wskazówki, ponieważ chciałbym usłyszeć, co pomaga.
Przypiąć!
Kup moją bestsellerową książkę w miękkiej oprawie lub audio
Moja debiutancka książka to mój przewodnik po przetrwaniu i kwitnącej w pracy i w domu oraz oferuje wgląd w tworzenie cyfrowej firmy lub powrót do pracy z pewnością.
Mumboss: The Handal Mum’s Guide to Surviving and Comving At Work and At Home (2nd Edition UK)
Dostępne na Amazon lub słyszalne
Pracująca mama: Twój przewodnik po przetrwaniu i kwitnące w pracy i w domu (wydanie USA/Kanada)
Dostępne 8 września 2020 r. Zamów teraz na Amazon
Jak to, co przeczytałeś? Więc dlaczego nie śledzić Vicki na Facebooku, Twitterze, YouTube, Pinterest i Instagramie
Nigdy nie przegap postu!
Zasubskrybuj do HighMum do mojego cotygodniowego biuletynu e -mail, w którym udostępniam moje nowe posty na blogu, porady blogowe, zaproszenia na wydarzenia, konkursy i wiadomości o mojej nowej książce. Nigdy nie udostępniam twoich danych osobowych stronom trzecim.
FacebookTwitterPinterestailTumblrshare